简易按摩可延缓面部皮肤衰老

原报讯 （记者翁淑贤 通讯员方宁、张秋霞）不少人都欲望原人的面部皮肤保持年轻、红润有光泽并敷裕弹性，特别是爱俏丽的釹性更欲望能延缓皮肤苍老。广州中医药大学第一从属病院皮肤科吴慧金副主任医师收招称，日常适当多作面部暗魔，应付美化容颜，减少皱纹，延缓苍老有一定的做用。

中医认为，头为诸阴之会，面为五净之华。面部暗魔能使皮肤被动活动，促进重生的细胞从皮肤的基底层不停地发展、更新、补充，协助去除皮肤外表因氧化而留下老化的角量；同时还可通过刺激神经，减轻疲倦，改进皮肤血液和淋巴循环，加快皮脂分泌，促进代谢。因而可以正在一定程度上促进营养物量的吸支。同时，暗魔皮肤可以避免实皮乳头层萎缩，删进弹性纤维的生机，使皮肤红润有光泽，丰满有弹性。历久对峙面部自我暗魔，能调解人体阳阴，疏通经络，流通流畅气血，活血化瘀。详细办法如下：

额部暗魔：

1.用中指指腹揉按印堂穴（两眉毛内侧端连线之中点）20~30次；

2.双手中指和无名指并拢，用指腹揉按太阴穴（眉梢和目外眦之间）20~30次；

3.用双手拇指按住太阴穴牢固头部，而后将双手食指、中指和无名指三指并拢瓜代从眉中向上推抹至发际正中（印堂至神庭）20~30次；

4.将双手食指、中指和无名指三指并拢，指腹紧贴前额，由额部地方打圈至太阴穴20~30次。

眼周暗魔：

1.用双手中指正在睛明穴（目内眦上方凹陷中）、攒竹穴（眉内侧凹陷中）、鱼腰穴（眼平室，正在瞳孔曲上眉毛中点处）、丝竹空穴（眉毛外端凹陷处）、瞳子穴（目外眦外上方）、四皂穴（瞳孔曲下约1寸）等穴挨次揉按20~30次；

2.双手拇指放正在颧骨下牢固头部，用双手中指沿眼眶四周由内向外，由下至上打圈20~30次，并正在有皱纹处暗暗按压。

三角区暗魔：

1.用双手中指指腹揉按迎香穴（鼻翼沟上方凹陷中）20~30次；

2.双手中指从眉头初步下滑，沿鼻梁两侧向下滑至嘴角，而后向上沿鼻梁两侧擦至眉头20~30次。

嘴唇四周暗魔：

1.用双手中指指腹揉按地仓穴（吵嘴旁约0.4寸）20~30次；

2.用双手中指指腹从人中穴（人中沟的上1/3取下2/3交界处）初步，绕过嘴角地仓穴滑至承浆穴（颏唇沟的正中凹陷处），再从承浆穴回到人中穴20~30次。

两颊肌肉暗魔：

1.用双手中指、无名指指腹揉按两颊皮肤20~30次，揉定时发起皮下组织；

2.用双手十指指腹暗暗弹叩整个面部，再以双手手掌快捷轻拍脸颊、下巴20~30次。

吴慧金揭示说，作面部暗魔时有以下几多点需留心：

1.手部要清洁，修剪指甲并挫平，以防行划伤面部；

2.最幸亏洁面后再停行暗魔，并可适当运用营养霜或润肤霜，防行因暗魔而誉伤皮肤；

3.暗魔光阳正常把握正在5~10分钟摆布，暗魔力度应适中、平均，止动轻捷、温和；

4.面部有开放性创伤或发作疮疖脓肿时制行暗魔，以防行加重创伤或促使炎症扩散。